Nach der Geburt braucht dein Körper gezielte Unterstützung, um sich zu regenerieren und wieder in sein Gleichgewicht zu kommen. Unser Rückbildungskurs in Wiesbaden und Mainz hilft dir, deine Muskulatur zu kräftigen, deine Stabilität zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Mit gezielten Beckenbodenübungen, Kräftigungs- und Dehnübungen unterstützt du deinen Körper effektiv bei der Rückbildung.

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Wir empfehlen dir, wenn möglich, einen Rückbildungskurs ohne Baby zu besuchen, damit du dich voll und ganz auf deinen Körper konzentrieren kannst. Falls das für dich nicht umsetzbar ist, bieten wir auch Rückbildungskurse mit Kind an.

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Wann starten? Der Kurs ist ideal ab 10 bis 12 Wochen nach der Geburt geeignet.

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Standorte: Wiesbaden & Mainz

 

Sichere dir jetzt deinen Platz und unterstütze deinen Körper auf dem Weg zurück zu neuer Kraft und Stabilität!